Ta strona wykorzystuje pliki cookies. Korzystając z niej wyrażasz zgodę na ich używanie, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki. Więcej informacji znajdziesz w Polityce prywatności.
OK

Aktualności

        • Rekrutacja do szkół ponadpodstawowych

          • Rekrutacja do szkół ponadpodstawowych

          • Ministerstwo Edukacji Narodowej opracowało harmonogram rekrutacji do szkół ponadpodstawowych na rok szkolny 2020/2021, w tym terminy postępowania rekrutacyjnego, składania dokumentów do klas I szkół ponadpodstawowych i klas wstępnych szkół ponadpodstawowych. Dokument uwzględnia niektóre z uwag, które napłynęły do MEN w trakcie konsultacji społecznych.

            Harmonogram został dostosowany do zmienionego terminu przeprowadzanych egzaminów ósmoklasisty, w tym terminu wydania zaświadczenia o wyniku tego egzaminu przez okręgowe komisje egzaminacyjne.

            Materiały są dostępne także na stronie https://www.gov.pl/web/edukacja/harmonogram-rekrutacji-do-szkol-ponadpodstawowych-na-rok-szkolny-20202021.

             

        • Porozumienie bez przemocy - jak mówić językiem żyrafy, a nie szakala?

          • Porozumienie bez przemocy - jak mówić językiem żyrafy, a nie szakala?

          • NVC (Nonviolet communication), nazywane językiem empatii, bądź językiem serca, to sposób komunikowania uwzględniający uczucia i potrzeby innych osób, ale również swoje własne. W porozumieniu bez przemocy nie ma miejsca na wywieranie wpływu, ocenianie, manipulowanie, ignorowanie, stawianie się ponad innych. Jest za to zrozumienie, uwaga, prośba, wyrażanie emocji bez ranienia rozmówcy. Nie bez przyczyny symbolem NVC stała się żyrafa - zwierzę o największym sercu i szerokiej perpektywie widzenia. W opozycji do niej postawiono przebiegłego szakala oznaczającego agresję, krytykę i osądzanie celem realizacji własnych interesów i potrzeb.

            Teraz, kiedy tak dużo czasu spędzamy ze sobą, warto zastanowić się nad tym, jakim językiem rozmawiam z innymi domownikami. Czy częściej jestem żyrafą, czy szakalem?  

            Zasady porozumienia bez przemocy można określić następująco:

            1. Znajdź czas i poświęć swoją uwagę. Skoncentruj się na tym, co ktoś do ciebie mówi, chciej go wysłuchać. Nie odprawiaj dziecka z komunikatem "Nie teraz", "Później", a jeśli użyjesz takich słów, bo naprawdę jesteś zajęty, powiedz: "Chciałbym z Tobą porozmawiać, ale przygotowuję teraz obiad, czy możemy porozmawiać za 15 minut" i dotrzymaj słowa.

            2. Zadbaj o kontakt wzrokowy i pozycję na tym samym poziomie. Patrz na rozmówcę, nie mów kiedy jesteś obrócony plecami. Jeśli rozmawiasz z dzieckiem schyl się, kucnij, daj komfort bycia na równi.

            3. Pozwól mówić drugiej osobie. Wysłuchaj do końca, nie przerywaj, nie chciej być mądrzejszy, nie wstawiaj "mądrych" komentarzy.

            4. Upewnij się, że dobrze zrozumiałeś komunikat. Po wypowiedzi drugiej osoby upewnij się, że dobrze ją zrozumiałeś, sparafrazuj, powtórz jej słowa, np. "Czy dobrze zrozumiałam, jesteś zła, bo Marta obiecała pójść z Tobą do kina, a teraz mówi, że obiecała to samo Kindze?" Okaż zainteresowanie i zrozumienie, użyj odpowiedniego tonu.

            5. Zadabaj o spójność tego, co mówisz, z tym w jaki sposób to mówisz. Twoje słowa powinny być zgodne w postawie, mimice, tonacji z tym, co chcesz przekazać. Jeśli chcesz wyrazić radość - autentycznie się uciesz, współczucie - przytul,pogłaskaj, połóż rękę na ramieniu, dezaprobatę - bądź poważny i stanowczy. 

            6. Okaż zrozumienie i akceptację dla wszystkich uczuć, również tych trudnych. Nazywaj uczucia rozmówcy, nie narzucając żadnych interpretacji i ocen. "Widzę, że jest Ci przykro...", "Rozumiem, że możesz czuć żal ...", "Masz prawo być zły ...".

            NVC proponuje zasadę 4 kroków, które budują dobrą rozmowę:

            1. Obserwacja – opisujemy zaobserwowane zachowanie, działania i fakty, bez oceniania i interpretacji. np.:

            Kiedy odwracasz wzrok i wzruszasz ramionami gdy pytam cię, czy masz ochotę iść do zoo,

            2. Nazwanie uczucia – domyślam się uczuć drugiej osoby i stawiam hipotezę:

            to myślę sobie, że jesteś zły, zagniewany. Czy mam rację?

            3. Wyrażenie potrzeby – domyślam się, jaka niezaspokojona potrzeba drugiej osoby przemawia przez jej zachowania i emocje i wyrażam swoje przypuszczenia:

            Domyślam się, że możesz mieć żal za to, że wczoraj nie pozwoliłam ci obejrzeć razem ze mną filmu. Masz żal, bo chciałbyś decydować, jak spędzasz czas i spędzić go ze mną?

            4. Prośba – formułuję ją za drugą osobę, pozostawiam możliwość skorygowania:

            Czy dobrze rozumiem, że chciałbyś decydować, jak wspólnie spędzamy wolny czas?

            Ja

            Aby zadbać o siebie, ale nie zranić przy tym drugiej osoby, stosujmy komunikat Ja, który nie zawiera ocen, nie przykleja etykietek (“jesteś”), ale w rzeczowy sposób informuje o naszych uczuciach i potrzebach, i pozwala wyrazić życzenie wobec zachowania drugiej osoby. 4 kroki szczerego wyrażania siebie według języka NVC:

            1. Obserwacja – opisujemy zaobserwowane czynności, działania i fakty, bez oceniania i interpretacji. np.:

            Kiedy podnosisz na mnie głos,

            2. Uczucie – wyrażamy swoje emocje:

            czuję złość i jest mi przykro,

            3. Potrzeba – wyrażamy, czego potrzebujemy:

            bo potrzebuję od ciebie szacunku i spokojnej rozmowy.

            4. Prośba – mówimy, co chcielibyśmy uzyskać od drugiej osoby (co może zrobić), żeby zaspokoić nasze potrzeby. Bardzo ważne jest, żeby określić konkretne działanie, umiejscowione w czasie i przestrzeni.

            Proszę cię, żebyś mówił do mnie spokojnym głosem.

             

            Na koniec warto przyjrzeć się różnicy między językiem żyrafy a językiem szakala w sposobie zwracania się do dzieci. Warto pamiętać o tym, że to, w jaki sposób my komunikujemy się z dziećmi, ma zasadniczy wpływ na to, w jaki sposób one będą zwracać się do nas i innych ludzi.

            B. Rosenberg, Porozumienie bez przemocy. O języku serca.Więcej o języku serca przeczytamy w m.in.:

            1. B. Rosenberg, Wychowanie w duchu empatii. Rodzicielstwo bez przemocy.
            2. B. Rosenberg, W Świecie porozumienia bez przemocy.
            3. A. Żuczkowska, Dialog zamiast kar.
            4. J. Mol, Żyrafa I Szakal W Nas
            5. F. i G. Gaschler, Sen żyrafy

             

             

             

             

             

        • Dni wolne od zajęć dydaktycznych

          • Dni wolne od zajęć dydaktycznych

          • W związku ze zmianą terminów Egzaminu Ósmoklasisty, dyrektor Szkoły Podstawowej w Komańczy zarządził dni: 16, 17 i 18 czerwca dniami wolnymi od zajęć dydaktycznych.

        • Informacja dla Rodziców dzieci przedszkolnych

          • Informacja dla Rodziców dzieci przedszkolnych

          • W związku z zapobieganiem, przeciwdziałaniem i zwalczaniem COVID-19 oraz w oparciu o rozpoznanie sytuacji rodzinnej przedszkolaków od 6 maja nie wznawiamy działalności dydaktycznej, wychowawczej i opiekuńczej oddziałów przedszkolnych w naszej szkole. Kontynuujemy zajęcia z wykorzystaniem metod i technik kształcenia na odległość.

        • Dzień Ziemi 2020

          • Dzień Ziemi 2020

          • 22 kwietnia obchodziliśmy po raz 50. światowy Dzień Ziemi. który ze względu na panującą pandemię był inny niż wszystkie. Hasło przewodnie tegorocznego Dnia Ziemi to: „Działania na rzecz klimatu”.

            Uczniowie naszej szkoły z tej okazji wykonali różne projekty związane z otaczającym nas środowiskiem i dbałością o nie. Powstały piękne ekosystemy zamknięte w szkle, malunki na kamieniach, lapbooki, makiety, przedmioty codziennego użytku z upcyklingu i prezentacje multimedialne z fotografiami roślin.

            Wykonując tak różnorodne projekty, młodzi przyrodnicy nie tylko pogłębili wiedzę  o przyrodzie, ale zdobyli nowe umiejętności.

             

             

            15
        • Kilka pozytywnych myśli na majówkę.

          • Kilka pozytywnych myśli na majówkę.

          • Człowiek to taka istota, która ma skłonności do zamartwiania się, szukania dziury w całym i generalnie skupiania się na tym, co negatywne i trudne. Tymaczasem, o ile łatwiej by nam się żyło, gdybyśmy umieli podchodzić do różnych spraw z dystansem i skupiali się na dobrych stronach naszej codzienności. Optymizm i umiejętność dostrzegania piękna w drobnych, codziennych wydarzeniach, spotkaniach, rozmowach to wartości, dzięki którym znacznie poprawiłby się komfort naszego życia. Jak każdej umiejętności, tak i tych trzeba się nauczyć. Póki co zamieszczam kilka cennych myśli z cyklu "żółta kartka" Pani Pawlikowskiej, może dla kogoś będą impulsem do zmiany.

        • Promujemy czytanie w domu:-)

          • Promujemy czytanie w domu:-)

          • Szanowni Rodzice!

            Jestem nauczycielem bibliotekarzem i na co dzień zachęcam Państwa dzieci do czytania. Wiem, jak dużo mają Państwo teraz obowiązków, więc nie proponuję kolejnych zajęć online. Korzystając z okazji do bezpośredniego kontaktu, chcę tylko krótko i zwięźle zachęcić Państwa do czytania dzieciom

            Każdy z nas zastanawia się czasem, co może zrobić jeszcze lepiej, by zapewnić dziecku dobrą przyszłość, a obecnie – by we względnym spokoju przetrwać ten trudny czas. Odpowiedź jest prosta: czytać dzieciom książki. A gdy są starsze, to czytać je razem z nimi.

            Wszystkie badania wskazują, że czytanie redukuje poziom stresu najskuteczniej z powszechnie dostępnych czynności, więc to idealna odskocznia na czas kwarantanny.

            Pomijając czas pandemii, czytanie daje nam wymierne korzyści na każdym etapie dojrzewania. Początkowo wzmacnia więź z rodzicami i poczucie bezpieczeństwa, jednocześnie rozwijając umysł i wyobraźnię. Później uczy koncentracji, odcinania się od bodźców, powiadomień i szumu informacyjnego. Gdy dziecko jest starsze, wiedza i emocje wyniesione z książek wzmacniają pewność siebie, umożliwiają tak ważne u nastolatków mówienie „nie”. Wreszcie, w skali całego życia, czytanie daje szczęście. Badania udowadniają bowiem, że ludzie czytający dla przyjemności są bardziej zadowoleni z życia, lepiej wykształceni, kreatywni, zajmują wyższe stanowiska i lepiej zarabiają.

            Jednocześnie dane są nieubłagane. Wynika z nich, że jeżeli dziecko nie wyniesie nawyku czytania z domu, to z reguły nie czyta dla przyjemności jako dorosły. Szkoła, biblioteka i rówieśnicy mogą pomagać rozwijać te zainteresowania, ale tworzy je z reguły rodzina. Jeżeli według badań ponad połowa dorosłych w ogóle nie czyta książek, to ponad połowa dzieci będzie na starcie pozbawiona szansy na skorzystanie z powyższych atutów.

            Wspólne czytanie jest też naturalnym sposobem komunikacji i budowania rodzinnych więzi. To czas, w którym dziecko jest blisko rodzica, czuje się bezpieczne, ważne i naprawdę Państwa słucha. Świat, który znamy, nasze zasady i poglądy, powstały m.in. w naszych domach, gdy rodzice lub dziadkowie czytali dzieciom bajki i legendy lub opowiadali historie.

            Wystarczy czytać kilkadziesiąt minut dziennie, by zbudować w dziecku nawyk, dać proste narzędzie, dzięki któremu będzie w stanie lepiej się rozwijać w samodzielnym życiu.

             

            Z wyrazami szacunku

            Państwa szkolna biblioteka

        • Spadek motywacji - kilka porad.

          • Spadek motywacji - kilka porad.

          • Mija kolejny tydzień społecznej izolacji i zdalnego nauczania. Zdolności adaptacyjne w mniejszym lub większym stopniu pozwoliły nam przystosować się do zaistniałej sytuacji, niemniej jednak niektórzy z nas poczuli zmęczenie i wyraźny spadek motywacji. Taki stan zatruwa umysł i powoduje, że nie umiemy skupić się na tym, co jest ważne, czyli na realizacji celów, wykonywaniu obowiązków, codziennych czynnościach. Zazwyczaj stajemy się apatyczni, wycofani, zrezygnowani.Opuszczają nas siły witalne, mamy ochotę przeleżeć cały dzień w łóżku, albo błąkać się bez sensu. Jeśli spadek motywacji jest chwilowy, nie ma się czym martwić, gorszy dzień zdarza się nam wszystkim. Niepokojący jest przedłużający się brak motywacji i takiego stanu nie można lekceważyć. Długotrwała apatia i brak motywacji w najlepszym wypadku doprowadzą do tego, że pojawi się mnóstwo zaległych, niezałatwionych spraw i niewykonanych zadań.

            Sposobów na odbudowanie motywacji jest wiele, każdy powinien wypracować sobie swoje własne strategie. Oto propozycje z których można skorzystać:

            1. Przeanalizuj sytuację. Oceń ile dzieli cię od osiągnięcia celu i pamiętaj, że każda przerwa oddala ten cel. Jeśli chodzi o wykonanie konkretnego zadania, im szybciej się za nie weźmiesz, tym szybciej będziesz mieć je z głowy. Zaległości rujnują komfort psychiczny. Pamiętaj, że jeśli kogoś zawiedziesz, to przede wszystkim samego siebie. Jeśli komuś zaszkodzisz, to tylko sobie. Tymczasem, jeśli swój spadek motywacji przerobisz na sukces, wzmocnisz wiarę w siebie. Pamiętaj, chęci to podstawa sukcesu.

            2. Miej plan. Zaplanuj swój dzień tak, żeby mieć na wszystko czas. Pamiętaj, że jeśli przeznaczysz zbyt dużo chwil na niepotrzebne "pożeracze" (telewizor, komputer, smartfon) będziesz mieć problem z wykonaniem zadań ważnych i priorytetowych. To spowoduje, że powstaną zaległości, a to z kolei może znacząco obniżyć Twoją motywację. 

            3. Zadbaj o siebie i o otoczenie. Wysypiaj się, dotleniaj, sprawiaj sobie małe przyjemności. Zrób coś dobrego dla siebie i dla innych. Sprawianie przyjemności innym i ich radość może być bardzo motywująca. Uśmiechaj się, miej pozytywne nastawienie do świata. Upiększ otoczenie wokół siebie, zrób małe przemeblowanie, posadź rośliny, otaczaj się kolorami, które lubisz. 

            4. Chwila tylko dla Ciebie. Miej takie momenty, kiedy pobędziesz sam na sam ze sobą, wsłuchasz się w siebie, swoje potrzeby. Zrelaksujesz, posłuchasz dobrej muzyki, wyjdziesz na spacer i docenisz piękno przyrody, złapiesz dystans.

            5. Aktywność fizyczna. W powiedzeniu "W zdrowym ciele zdrowy duch" jest bardzo dużo prawdy. Codzienna porcja gimnastyki, aerobiku, czy jakiejkolwiek innej aktywności fizycznej daje lepsze samopoczucie i więcej energii do działania.Zamień pół godziny na tablecie czy smartfonie na porcję wysiłku fizycznego. 

            Pamiętaj, każdy kryzys, także ten motywacyjny, właściwie przepracowany pozwoli Ci stać się mądrzejszym człowiekiem. 

             

              

             

        • Jak kontrolować emocje w czasie społecznej kwarantanny

          • Jak kontrolować emocje w czasie społecznej kwarantanny

          • Epidemia koronawirusa zmusiła nas do tego, że większość czasu spędzamy zamknięci ze swoimi rodzinami w domach. Taka sytuacja, kiedy praktycznie 24 godziny na dobę jesteśmy razem, dodatkowo obarczeni obowiązkiem zdalnej pracy i zdalnego nauczania, sprzyja powstawaniu trudnych emocji i rodzi konflikty. Jak sobie z nimi radzić, żeby nie ranić innych i dbać o swój komfort psychiczny. Polecam obejrzenie 15 minutowego filmu, wskazówki w nim zawarte, systematycznie ćwiczone, pomogą osiągnąć to, co nazywa się inteligencją emocjonalną. Naukowcy są zgodni co do tego, że ludzie inteligentni emocjonalnie osiągają w życiu większe sukcesy i są szczęśliwsi niż ci z wysokoim IQ.

            https://www.youtube.com/watch?v=-ewfQNzPSL4

             

        • Koronawirus. Jak rozmawiać i wspierać dzieci w tym czasie?

          • Koronawirus. Jak rozmawiać i wspierać dzieci w tym czasie?

          • Czas koronawirusa, to czas trudny dla wszystkich, również dla dzieci. Zostaliśmy zmuszenie do rezygnacji z wielu rzeczy, zmiany przyzwyczajeń, zamknięci w czterech ścianach. Zmiany te mogą być wyjątkowo trudne dla dzieci, które zostały pozbawione bardzo ważnych dla nich relacji z rówieśnikami, wspólnych zabaw na podwórku, spotkań z kolegami w szkole. 

            "Jak więc rozmawiać? Jak zaopiekować się trudnymi emocjami dziecka – np. lękiem, złością – związanymi z pandemią? W jaki sposób wesprzeć dziecko, które tęskni za przedszkolem lub szkołą i znajomymi? Jak rodzeństwo może się wzajemnie wspierać? Jak w tym wszystkim rodzic może zadbać sam o siebie? Na te wszystkie pytania odpowiedzi udziela dr Magdalena Śniegulska, psycholog z Uniwersytetu SWPS".

            https://www.youtube.com/watch?v=T2jKALI0v_A&t=1582s

            Źródło: Strefa Psyche Uniwersytetu SWPS

             

        • ZOSTAŃ W DOMU! Czytaj książki:-)

          • ZOSTAŃ W DOMU! Czytaj książki:-)

          • Na pewno w czasie pandemii brakuje nam spotkań z przyjaciółmi i zwyczajnych kontaktów z ludźmi. Lekiem na samotność i konieczność przebywania w czterech ścianach może być dobra książka.

            Na początek propozycja, którą mogę polecić każdemu od 10 do 110 lat. Książka R.J.Palacio "Cudowny chłopak" opowiada o Auguście, który jest " inteligentnym, dowcipnym chłopcem i jego życie wyglądałoby pewnie zupełnie inaczej, gdyby nie jeden zmutowany gen, z powodu którego ma zdeformowaną twarz i, zanim skończył 10 lat, musiał przejść 27 operacji. Do tej pory patrzył na siebie oczami bezwarunkowo kochających go rodziców i siostry. Teraz, gdy idzie do szkoły – od razu do piątej klasy – przyjdzie mu się zmierzyć ze światem rówieśników i starszych uczniów, z ostracyzmem, uprzedzeniami, a czasem ze zwykłym chamstwem i podłością. Spotka się jednak również z dobrocią, przyjaźnią i wspaniałomyślnością. Kontakt z rówieśnikami odmieni Augusta. Ale czy tylko jego?

            "Jestem pod ogromnym wrażeniem tej książki. Jest absolutnie wyjątkowa. Piękna i wzruszająca. Niezwykle mądra"

            Książkę mamy w zbiorach naszej biblioteki, niestety, w obecnej sytuacji jest dla Was niedostępna, ale m.in. można ją kupić - w rozsądnej cenie-  w księgarni internetowej: taniaksiazka.pl

            Życzę wielu wzruszeń podczas czytania, bo "Cudowny chłopiec" to... cudowna książka :-)

             

             

        • Jak skutecznie uczyć się w domu?

          • Jak skutecznie uczyć się w domu?

          • Wszyscy uczniowie, rodzice, nauczyciele zostaliśmy postawieni w nowej sytuacji - kształcenia zdalnego. Zajęcia on line, zadania przesyłane elektronicznie to teraz nasza rzeczywistość. Taki system nauki nie jest łatwy, bo jest nowy, eksperymentalny, odbywa się w innej przstrzeni - w domu, który do tej pory kojarzył się z czasem relaksu i odpoczynku. Jak zmotywować się do nauki (pracy zdalnej), jakie warunki sprzyjają uczeniu się w domu, jak uczyć się skutecznie?

            Polecam zarówno starszym uczniom, jak i rodzicom obejrzenie ciekawego webinaru na You Tube przygotowanego pod patronatem ACCA - dużej, międzynarodowej organizacji skupiającej specjalistów, mi.in. z zakresu zarządzania. Poniżej zamieszczam link. 

            https://www.youtube.com/watch?v=uAz33ELL9hk