Odpowiedzialni Cyfrowo

• • • Projekt edukacyjny - Szkoła Odpowiedzialna Cyfrowo
    • Zdrowie psychiczne młodzieży, jak o nie zadbać?
    • SKALA FONOHOLIZMU - Problemowego Korzystania ze Smartfona GOTOWA!!!
    • Wpływ mediów społecznościowych na zaburzenia odżywiania nastolatków
    • Wychowanie cyfrowe dzieci. Najczęstsze błędy rodzicielskie CZĘŚĆ 1.
    • Samopomoc i wsparcie psychiczne dla rodziców
    • Skala Higieny Cyfrowej
    • Przygotowanie do drogi, czyli rola rodzica w kształtowaniu poczucia własnej wartości u dziecka
    • Na czym polega proces naśladowania?
    • Uporządkowana przestrzeń
    • Jak rozmawiać z osobą w depresji
    • Przygotowanie do drogi, czyli rola rodzica w kształtowaniu poczucia własnej wartości u dziecka
    • Zdrowie psychiczne dzieci i młodzieży. Jak być dobrym rodzicem
    • Stres i jego kontrola okiem neuronauki
    • Rola rodziców w procesie wchodzenia dziecka w świat cyfrowy
    • Internet a zachowania samobójcze młodzieży – zrozumieć aby zapobiec
    • Jak budować odporność psychiczną u dziecka?

• • • • Uporządkowana przestrzeń

      • Doskonale wiemy, że telefony stały się nieodłączną częścią naszego codziennego życia, dostarczając nam stałego dostępu do informacji, rozrywki i kontaktu z innymi. Jednak korzystanie z nich w sposób niekontrolowany rujnować będzie nasze zdrowie psychiczne, fizyczne, społeczne oraz duchowe.

        Jedną z podstawowych zasad higieny cyfrowej jest uporządkowanie przestrzeni, w której znajduje się nasz smartfon. Nie powinniśmy go nosić ciągle przy sobie, powinniśmy go odkładać w ustalone miejsce, podczas czytania książek czy odpoczynku rodzinnego nasze oczy nie powinny go widzieć, a nasze ciało czuć.

        Warto mieć organizer na smartfony, który może wywrócić do góry nogami Wasze domowe życie!!! Ale tylko na plus.

        Stworzenie organizera na smartfony, który pozwala przechowywać telefon w domu w jednym miejscu, przynosi wiele korzyści dla użytkowników:

        1. Redukcja rozpraszania: Odkładanie telefonu do organizera pomaga ograniczyć ciągłe sprawdzanie powiadomień, co poprawia koncentrację na innych zajęciach, takich jak praca, nauka czy rozmowy z rodziną.
        Korzyść: Lepsza efektywność w wykonywaniu codziennych obowiązków oraz większa obecność w relacjach z bliskimi.

        2. Wsparcie cyfrowego detoksu: Telefon odkładany w jedno miejsce ułatwia ograniczenie czasu spędzanego przed ekranem, co wspiera zdrowie psychiczne i fizyczne.
        Korzyść: Mniejsze ryzyko przeciążenia informacyjnego, poprawa jakości snu i ogólnego samopoczucia.

        3. Porządek w przestrzeni domowej: Organizer pomaga zorganizować miejsce w domu, eliminując problem pozostawiania telefonów w różnych zakamarkach, takich jak kuchnia, salon czy sypialnia.
        Korzyść: Estetyka przestrzeni i mniejsze ryzyko zgubienia urządzenia.

        4. Poprawa relacji rodzinnych: Odkładanie telefonów do organizera sprzyja ograniczeniu korzystania z urządzeń mobilnych podczas wspólnie spędzanego czasu, np. przy posiłkach czy w czasie rozmów.
        Korzyść: Lepsza komunikacja, głębsze więzi i większe zaangażowanie w życie rodzinne.