Psycholog
Artykuły dla rodziców i uczniów
"Wpływ postawy ciała na psychikę młodego człowieka"
Telefon komórkowy wymusza pochylenie głowy i szczególną postawę ciała, co nie pozostaje bez wpływu na naszą psychikę. Naukowcy, sylwetkę charakterystyczną dla osoby korzystającej z komórki nazywają nowocześnie „iGarbem”. Gdy pochylamy się nad laptopem czy telefonem, nacisk na szyję wynosi aż 27 kilogramów. Garbiąc się, chcąc nie chcąc przyjmujemy postawę zamkniętą,a to rzutuje na samoocenę,wytrwałość,a nawet zmiany stężenia hormonów krążących w naszej krwi. Postawa zamknięta wyraża bezsilność i utrudnia kontakt.Odgradzamy się od innych mimowolnie .Psychologowie w wielu badaniach dowiedli,że ułożenie ciała może zmienić nasz sposób myślenia tak o innych, jak i o sobie.U osób pochylonych nad ekranami smartfonów prawdopodobnie rośnie stężenie homonu stresu, a spada poziom testosteronu i pewności siebie.Ceną za godziny spędzone nad smartfonem może być utrata asertywności. Zbadano,że jak urządzenia stają się coraz mniejsze, a my coraz bardziej się nad nimi garbimy, jesteśmy coraz mniej stanowczy i gotowi walczyć o swoje prawa. Sięgając zatem po telefon komórkowy, zadbajmy, by usiąść - na ile to możliwe - w pozycji wyprostowanej. Wyprostowana sylwetka zwiększa poczucie własnej wartości i samokontroli.Sprawia ona,że jesteśmy cierpliwsi i wytrwalej pokonujemy przeszkody. Samoświadmość ułożenia ciała, ale i mądre(ograniczone) korzystanie z telefonów komórkowych wpływa na nasze samopoczucie, może zapoczątkować korzystne zmiany w naszym życiu.